Медиками вже доведено, що ортопедичний матрац, і ортопедична подушка – це те, що дозволяє зберегти здоров’я спини, шиї та оптимальне кровопостачання організму.
Чим гарний такий матрац, знає багато хто. Хороші господині виявлять, що якісні моделі мають дивовижну властивість — відштовхувати пил, який зазвичай повно в будь-якому приміщенні. Вони відштовхують також підвищену вологість, що також у будинку іноді трапляється. Справа в тому, що в хороших ортопедичних матрацах не тільки використовуються якісні тканини з антистатичною просоченням, але й присутня система вентиляції, яка і дозволяє досягти цього ефекту.
Але головна перевага якісних ортопедичних матраців все-таки пов’язана з іншим. Вони впливають на опорно-рухову систему людини. Іншими словами кажучи, роблять все для того, щоб хребет уві сні чи відпочинку розслаблявся. А оскільки значну частину свого життя ми змушені проводити саме уві сні, то можна вважати, що саме під час цього процесу відбувається якась релаксація. І, крім того, зручне ліжко просто не дозволить розвинутись хворобам опорно-рухового апарату.
Ортопедичний означає жорсткий?
Є люди, які вважають, що ортопедичні моделі пов’язані з незручностями. Багатьох бентежить саме слово ортопедичний, оскільки вони вважають, що це пов’язано з медициною.
Занадто, мовляв, жорсткий. Але це не більше ніж міф. Сьогодні такі матраци випускаються з різним ступенем жорсткості. Причому деякі зразки навіть із пружинами, до яких багато хто так звикли. Але з тією важливою відмінністю, що мають здатність миттєво пристосуватися до анатомічних особливостей людини, яка на ній лежить. Він “автоматом” розподілить навантаження на пружини та зробить усе для того, щоб відпочинок був комфортним.
Тепер про те, чим гарна ортопедична подушка? Насамперед тим, чим вона відрізняється від звичайної, пухової. Справа в тому, що така звична багатьом поколінням пухова подушка не дає можливості шийним хребцям бути на одній лінії з хребтом. У результаті – защемляються нервові закінчення, а кров у судинах доходить до голови не такою мірою, яка потрібна. Саме з цієї причини багато хто з нас стає вранці в розбитому стані і скаржиться на головний біль.
А ось ортопедичні моделі подушок дозволяють уникнути цих неприємностей. Для тих, хто хропе уві сні, такі подушки – спосіб позбавити своїх близьких від цього шумового ефекту. Так, це дуже ефективні ліки від хропіння. Особливо подушки нетрадиційної форми використовують як наповнювач матеріал Меморі-Фоам (з ефектом пам’яті форми).
Що варто знати при виборі ортопедичної подушки та матраца?
- Чим людина більша, тим вища подушка їй необхідна. Але тільки в тому випадку, якщо вночі він спить на боці. Якщо на спині, то висота подушки має бути нижчою. Багато моделей подушок спеціально для цього мають кілька розмірів. Потрібно вибирати той, який підійде саме вам. При підборі матраців бажано використовувати пружинні моделі з великою кількістю пружин, а також необхідно правильно підібрати його жорсткість, а також жорсткість основи. Правильна жорсткість визначається залежно від вашої ваги та зростання.
- Чим м’якше матрац, тим нижче має бути і подушка. Тільки у цьому випадку тандем буде органічним. Уві сні ми займаємо при цьому нижче положення відносно поверхні матраца, і зайва висота подушки заважає шийним хребцям зайняти правильне положення. Бажано приміряти в магазині обидва вироби разом, щоби можна було відчути зручно Вам чи ні.
- Якщо вранці є неприємні відчуття в ділянці шиї, висновок очевидний: або занадто жорсткий матрац, або обрана занадто низька (або м’яка) подушка. Але все це дуже легко виправити. Зрештою, поміняти подушку легше, ніж позбутися остеохондрозу.